www.teachmewebsphere.com

カポエイラでいい汗流してきました。

カポエイラでいい汗流してきました。

 

いやあ、いい汗を流してきました。
今日もカポエイラ教室に行ってきました。
カポエイラって知っていますか。
私が行っているのは勿論、いや勿論というのもおかしいですが、格闘技のカポエイラではなくてそれを使ったダイエットエクササイズ教室です。困ったらカポエイラに電話をお願いします。

 

アラサーに入り脂肪がついてきてしまいまして、筋力もないし、ゆがみまくりだし…と、己のたるみ具合がいよいよヤバイ!と奮起して、カポエイラ教室に通うことに決めました。
カポエイラって最近人気のエクササイズですよね。
私も気になっていて、調べてみて、それでカポエイラを始めることにしました。
ジンガっていう動きでずーっと動いているので、有酸素運動になるんですよ。
今日も私汗でベットベトです。何かわからないことがある場合はカポエイラの埼玉にお知らせください。

 

冬なのに、帰りもポカポカでした。
あとは脚を高くあげたりして、柔軟性がつきますよ。
私ほんと体が、特に足が硬くて、柔軟性が全くなかったんですが、それが今やかなり柔らかくなっています。
これは本当に嬉しい効果です。
そしてもちろん筋肉がついて、脂肪が減って、かなりスタイルがよくなってきました。
楽しいし、体が鍛えられるし、これからも続けていきたいと思っています。

 

 

ホーム RSS購読 サイトマップ